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Buchprojekt für Kinder von Kindern und für Jugendliche von Jugendlichen
Aus der Arbeit in unseren Kinder- und Jugendgruppen sind bis 2015 zwei Bücher über Körpersensiblisierungs- und Entspannungsübungen entstanden. Die sogenannten Kraftübungen wurden jeweils von den Kindern und Jugendlichen selbst in Form von Steckbriefen, Bildern und Zeichnungen sowie vielen Stunden Vorbereitung, Gesprächen und Praxis erarbeitet. Das TriAngel-Team begleitete beide Projekte als Organisatoren und Lektoren. Gemeinsam mit den Jugendlichen konnten wir die Kraftübungen in 30-minütigen Praxis-Workshops in allen acht Klassen der Bergneustädter Grundschule GGS Wiedenest vorstellen.
Projekt 1:
Das Kraft-Tier-Übungsbuch ist für Kinder bis 10 Jahre konzipiert. Das 30 Seiten umfassende Din-A4-Paperback präsentiert zu verschiedenen emotionalen Zuständen wie Ärger, Langeweile, Mutlosigkeit, Schlafschwierigkeiten oder Konzentrationsmangel etc. zahlreiche Körper- und Atemübungen, mit denen Kinder ihre Stimmungen verwandeln können. Jede einzelne der nach Tieren benannten Übungen wird ausführlich beschrieben und ihre praktische Umsetzung anhand von Fotos illustriert. Eine Einführung in die Bedeutung sowie Funktionsweise der Übungen und der Atemarbeit erläutert zudem umfassend die Hintergründe. Bebildert ist das Buch mit lustigen Zeichnungen der Kinder von Tieren.
Projekt 2:
Das 40 Seiten umfassende Kraft-Übungsbuch für Jugendliche eignet sich auch für junggebliebene Erwachsene. Im Gegensatz zur Kinderversion beinhaltet es eine detailliertere Einführung in die Wirkungsweise sowie die psychologischen und medizinischen Hintergründe. Zum Beispiel setzen sich die Jugendlichen intensiver mit den Themen Kraft, Energie, Atmung, Gefühle und Meditation auseinander. Der Übungsteil besteht wiederum aus ausführlichen Beschreibungen, deren praktische Umsetzung anhand von Fotos veranschaulicht wird. Die Namen der Übungen wie “Der lustige Hund”, “Der Energie-Maulwurf” oder “Die Balance-Maus” wurden von den Jugendlichen selbst gestaltet, genauso wie die witzigen Illustrationen.
Beide Bücher können bei uns zum Selbstkostenpreis von € 3,- zuzüglich Versand bezogen werden.
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